Меню сайта

Мини-чат

Форма входа

Главная

Регистрация

Вход
Приветствую Вас Гость | RSS

Я беременна !!!


Суббота, 27.05.2017, 22:27



РебёнокНет ничего на свете более радостного и трогательного, чем появление новой жизни.

Беременность – это один из важных этапов в жизни мамы и её малыша.

Поэтому я хочу посвятить этот сайт всем беременным, в надежде, что кто-то найдёт здесь для себя что-то полезное.

Здесь рассмотрены такие важные темы, как питание и занятия спортом во время беременности, забота о своей внешности и предупреждение проблем, возникающих во время беременности (растяжки, отёки, варикоз и др.)

 Сама же я сейчас тоже в ожидании ребёнка, третьего. И мне бы очень хотелось поделиться своим опытом с теми, кто первый раз ждёт ребёнка и нуждается в поддержке и каких-то советах. 

 Знаю, что многих волнует вопрос (так же, как и меня): «Как не набрать лишний вес во время беременности?». Скажу, что я в ожидании уже третьего малыша и мне до сих пор удаётся контролировать свой вес. Здесь я отвечу на этот вопрос исходя из своего жизненного опыта. А Вы решите для себя, подходят Вам мои советы или нет.

Я не сидела после родов на диетах и не ходила в спортзал, мне не надо было сбрасывать лишний вес, его у меня просто не было. Но не потому, что я мало ела или от природы худышка, нет. Чтобы не поправиться во время беременности и потом не пришлось бороться с 15-20 лишними кг. надо постараться не набрать эти лишние кг. Лучше предупредить, чем потом бороться.

Но ни в коем случае нельзя голодать и скудно питаться. Я была свидетельницей ужасного случая, когда у девушки случился выкидыш, и потом она призналась, что очень плохо питалась, утром вообще не завтракала, опаздывая на работу.

Однако есть без меры и всё подряд – не лучший способ сохранить здоровье своё и ребёнка. Правильное питание, позитивное настроение и лёгкая физическая нагрузка – залог здоровья и хорошей формы во время беременности и после родов. Я думаю, что беременность – это хороший повод, чтобы начать, наконец, вести правильный образ жизни, если не ради себя, то хотя бы ради будущего ребёнка.

И самое главное – это душевное спокойствие будущей мамы. Помните, что для своего ребёнка Вы всегда будете самой красивой мамой на свете.

От себя хочу пожелать Всем здоровья и хорошего настроения. Буду рада ответить на все Ваши вопросы.


                                                                        беременная   


Поиск

...

Copyright Юшкевич А.А. © 2017 Сделать бесплатный сайт с uCoz
Рейтинг@Mail.ru